Artículos de Blog

¿Sientes que te sobrepasa tu día a día? Impidiéndote disfrutar tu vida al lado de los que quieres…

Es muy importante que te empoderes y dejes de ceder tu poder, porque ya estamos en la Nueva Era, la Era de Acuario, y no sé si te has dado cuenta…

Seguro que… Has oído hablar de cómo pedir. Posiblemente has escuchado que para pedir tienes que poner una foto de la casa de tus sueños dónde la veas a menudo, o de un Ferrari o tienes que decretar cada día: Yo soy abundancia; yo valgo todo lo que desee… y no voy a decir que eso no funcione….

El dolor de espalda es algo muy habitual hoy en día. La gran mayoría de la población lo sufre debido: – al ritmo de vida, – a las posturas corporales incorrectas usadas en el día a día, – a no descansar, – al trabajo, – al cargar con todo… Si algunos de estos puntos es tu caso, tranquilo/a, es algo muy habitual. Sé que no consuela… pero es la realidad. Quizás no seas consciente que hay técnicas muy eficientes que te van a ayudar, ¡y mucho! Por un lado lograrás desconectar de tu día a día, a conectar con tu

Hay mucha gente a día de hoy que desconoce que podemos fortalecer la zona pélvica de una forma sencilla y divertida al mismo tiempo. ¡Y se nota en muy poco tiempo! Hay 2 disciplinas que te van a ayudar a ello. La Danza del Vientre y el Pilates. ¿Te gustaría divertirte y disfrutar de tu momento a la vez de sacar tu parte más femenina? Con la Danza del Vientre, no sólo pasarás momentos muy divertidos, sino que fortalecerás tu cuerpo, y por supuesto tu zona pélvica también. La zona pélvica es la base de esta maravillosa danza. A través

El Pilates es una técnica que me encanta por su trabajo en el cuerpo. Cuando finalizo una clase de Pilates mi columna está recta como si hubiese crecido unos centímetros y siento una espalda nueva. No sé si has probado alguna vez Pilates en esterilla… Pero Yo lo practico cada semana y el trabajo que hace en mí, ¡me encanta! ¿Porque? El porque es muy sencillo y lo vas a entender muy fácil. Al hacer una clase de Pilates, éste refuerza mi musculatura y aumenta el control, fuerza y flexibilidad de mi cuerpo. ¡Además, de corregir la posición de mi

Es muy importante estar presente y disfrutar de lo que estás haciendo aquí y ahora. Cuando le das mil y una vueltas a lo que pasó, ¿cómo deberías haber actuado?, ¿qué hubiera ocurrido si? Y un largo etcétera. Estás malgastando tu energía, pues usas tu energía en darle vueltas y vueltas a algo que no tiene nada que ver con tu presente. Te estas centrando en tu pasado, y al pensar en cómo hubieran ido las cosas, tu energía se va, se gasta, y tú te comienzas a cansar más de la cuenta, tu mente se comienza a llenar de